Sessió 4: Exercicis Activa't des de casa 30'

dj. 09 abril 202009:0009:30
  • Cursos i tallers
  • Esports

Amb aquesta activitat: aprendràs i posaràs en pràctica exercicis d'estirament i mobilitzacions que t'ajudaran a alleugerir i prevenir els dolors musculoesquelètics; adquiriràs estratègies per a posar en pràctica els exercicis d'estirament i mobilitzacions abans, durant i després de la jornada de treball i; coneixeràs els beneficis de l'ergonomia al teu lloc de treball.

Tota la informació a : https://formacio.diputaciolleida.cat/course/view.php?id=252

Conscients que realitzar exercici físic és una bona eina per a teletreballar amb salut, us recordem que cada dimarts i dijous de 9 a 9.30 h, durant el període de confinament a casa, es realitzarà una sessió de l'activitat "30 minuts per a començar bé el dia" per videoconferència mitjançant el següent enllaç: http://diputaciolleida.adobeconnect.com/comencarbeeldia/

En la secció "Invitado" fica el teu nom i cognoms i prem "Entrar en la sala" (ho pots fer des del navegador web o descarregant l'App)

Detalls de l'event

És un esdeveniment gratuït?: 

Si

Lloc: 

  • Pallars Sobirà

Modalitat de l'esdeveniment: 

Online
Afegeix al teu calendari 2020-04-09 09:00:00 2020-04-09 09:30:00 Europe/Madrid Sessió 4: Exercicis Activa't des de casa 30' Amb aquesta activitat: aprendràs i posaràs en pràctica exercicis d'estirament i mobilitzacions que t'ajudaran a alleugerir i prevenir els dolors musculoesquelètics; adquiriràs estratègies per a posar en pràctica els exercicis d'estirament i mobilitzacions abans, durant i després de la jornada de treball i; coneixeràs els beneficis de l'ergonomia al teu lloc de treball. Tota la informació a : https://formacio.diputaciolleida.cat/course/view.php?id=252 Conscients que realitzar exercici físic és una bona eina per a teletreballar amb salut, us recordem que cada dimarts i dijous de 9 a 9.30 h, durant el període de confinament a casa, es realitzarà una sessió de l'activitat "30 minuts per a començar bé el dia" per videoconferència mitjançant el següent enllaç: http://diputaciolleida.adobeconnect.com/comencarbeeldia/ En la secció "Invitado" fica el teu nom i cognoms i prem "Entrar en la sala" (ho pots fer des del navegador web o descarregant l'App) Documenta ció  1.- Primer dia destiraments i mobilitzacions.pdf  2.- Segon dia destiraments i mobilitzacions.pdf  3.- Tercer dia destiraments i mobilitzacions.pdf  4.- Quart dia destiraments i mobilitzacions.pdf  5.- Cinquè dia destiraments i mobilitzacions.pdf Videogravacions Accés a la videogravació de la sessió 1 Accés a la videogravació de la sessió 2 Pallars Sobirà

Inscrits

imatge de Admin

Organitzadors

imatge de OficinaJove Pallars Sobirà